悩めるママの日記

40代後半アラフィフ主婦の日記です

美容・健康・ダイエット

久しぶりの健康診断に行ってきました!

前回の健康診断から10年も経ってしまっています。各種がん検診も受ける予定でしたが・・・。

冬といえばこたつにみかん!『柿』の次は『みかん』が我が家にやってきた~♪

この時期おいしい「みかん」にはからだにいいこといっぱい!気になる糖質のことについても調べてみました。

ごはん(白米)のかわりに「厚揚げ」を食べて糖質オフ!

ダイエットのためにご飯のかわりに厚揚げを食べています。本当に厚揚げはダイエットにいいのでしょうか?

足裏を鍛えれば巻き爪や魚の目もよくなる?話題の『きくち体操』について調べてみました

最近知った「きくち体操」、足の裏を刺激して巻き爪・魚の目が改善される?

日本の最強食材「梅干し」と「海苔」をもっと朝食に取り入れよう!

「林修の今でしょ!講座」の3時間スペシャルでやっていた「梅干し」と「海苔」のすごいパワーとは。

『医者が教える食事術』から学ぶ正しい食事術

金スマで話題の「医者が教える食事術」を読んでみました。

【あさイチ】「ゴースト血管」撃退術!

NHKあさイチで紹介された「ゴースト血管」について。

『体幹リセットダイエット』がリセットされた?!ダイエット、再開します!

体重がダイエット前に戻ってる?!ダイエット再開します!

梅雨になる前にやっておきたいこと

もうすぐ梅雨ですね。本格的な梅雨になる前にしておきたいこと、についてのお話です。

新しいシャンプー、買いました♪

容器の可愛らしさにひとめぼれ♡ビオリスボタニカルシャンプーを買ってしまったお話です。

右下腹部の痛みの原因は大腸の病気『憩室炎』でした

右下腹部の痛みはただの筋肉痛ではなかった!衝撃の事実!

突然の右下腹部痛!まさかの発熱!一体なにが?

右下腹部が急に痛くなりました。病院の診断結果はいかに?

『美尻』になるための歩き方のコツ

NHK「あさイチ」の美尻になるための特集を見ました。

アボカドに夢中!おいしいサラダで美肌・アンチエイジング・ダイエットにも効果的

最近のお気に入りは『サラダ』と『アボカド』です。美容・健康・ダイエットにもいいですよ。

久しぶりに仕事へ、くしゃみと頭がモヤモヤします…風邪?花粉症?

高一娘の初めてのダイエットでおやつを蒟蒻畑にした話

ダイエットを始めた高1の娘。でも、おやつはやめられません。

体幹リセットダイエットの効果?お正月のご馳走もなんとかクリアです!

12月には髪を切ってさっぱりと!

体幹リセットダイエットを2ヶ月間やり通した結果発表!

体幹リセットダイエット2ヶ月間やり通した結果は、-2kgの減量に成功?

突然の症状、右肩が重い・・・肩こり?もしかして四十肩?

急に右肩が痛み出した!まさか、四十肩?五十肩?

メイク落としから洗顔まで石けんひとつでOK!茶凡屋のオリーブオイルから生まれた石けん『ブルウ』

ズボラな私は、スキンケアに関しても、いかに少ない手順で済ませるかが一番のポイントです。 洗顔後、化粧水をつけて、保湿のためにクリームを塗って・・・というのが面倒。 脂性肌のため、保湿クリームはつけたくないのが本音。クリーム系は、ベタベタして…

最近のお気に入り♪ 『フルーツサラダヨーグルト』

体幹リセットダイエットを成功させるために始めたこと~SOYJOY(ソイジョイ)の活用

魔法のシート『マジックフェィシャル』で気になるシワ・たるみを解消!? 試してみました~

体幹リセットダイエットを2週間やってみた結果

体幹リセットダイエットをやってみることにしました!

体幹リセットダイエットに挑戦!しようか、と考え中・・・

今さらですが、リーボックを試してみました

三日坊主の私が続けている「ベターっと開脚」の成果は?

驚くほど効果のあるダイエットをした結果・・・