悩めるママの日記

大学生2児の悩めるママ☆くらしの情報発信中!

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美容・健康・ダイエット

ネイルシールで女子力アップ!

独身時代、まったく家事をしなかった頃はマニキュアを使っておしゃれを楽しんでいましたが、主婦になってからはまったくの無頓着に。 家事をすることを考えると、指先のおしゃれは邪魔&支障になるし…と諦めていました。 ところが、私の妹は主婦ですが、ジェ…

ワクチン接種してきました

先日、自治体からワクチン接種券が届いたので、すぐに予約をして、金曜日にインテックス大阪まで行ってきました。 予約はネットでしました。 予約時間より20分ほど前に会場に着いてしまったので、入れないかな?と思ってましたが、すんなり、入ることがで…

草履をスリッパにしてみました

お休みの日に、家の中で着物で過ごす日々を送っています。 着物を着ることが趣味となりました。 ですが、まだ着物を着て外へ行く勇気がありません。 絶対注目されるに決まってるし… 「今日ってお祭りあったっけ?」なんて声も聞こえてきそう… でも、いつかは…

贅沢な石けん「茶凡屋」のマカデミアナッツオイルソープ

菫茶凡(すみれさぼん) パッケージが超可愛い❤️ マカデミアナッツだけの石けん「茶凡シリーズ」には菫茶凡と薔薇茶凡があります。 マリーアントワネットが愛した希少なスミレを基調とした香りの菫茶凡(すみれさぼん) 古くから人々に愛されてきた「香りの…

衝撃!!頭に十円ハゲが…

久しぶりに美容院へ行ってきました。 前回に行ったのは、このブログによると2月の頭に行って以来、実に7ヶ月ぶり… その間、緊急事態宣言があり、また第2波ともとれる状況にもなり、なかなか美容院に行く機会をなくしていました。 さすがに、白髪が伸びて…

【あさイチ】集中力スペシャル

NHKのあさイチで「集中力」についての特集が8月19日にありました。 買い物でよく「買い忘れ」をしている私。 物忘れは老化のせいかなぁ…なんて、 つい、歳のせいにしています。 が、集中力のせいなのかもしれません。 あさイチでは、 新型コロナの感染への不…

四十肩・五十肩は自分で治せるのか?

かれこれ2カ月近く肩の痛み、違和感に悩まされています。 何がきっかけだったのかは忘れてしまいましたが、ちょっとした事で右肩にピキッとした痛みが起こりました。 それからしばらく痛みは取れず、腕を上げたり力を入れたりすると激痛が走りました。 何を…

とうとう「五十肩」がやってきた…

少し前(2週間くらい前?)から右肩に痛みが出ています。 いわゆる「五十肩」というやつではなかろうか… そういえば、以前、「四十肩・五十肩」について記事を書いていました。 www.hanayasu111.com この時は、いわゆる「四十肩・五十肩」ではない、という…

便秘には青汁が有効のようです

夫に勧められて飲み始めた「青汁」。 便秘気味の娘にも勧めています。 便秘にも青汁 娘は最近、ダイエットに励んでいて、毎日体重を測っています。 でも、全然体重が減らない…なんで…?と悩んでいましたが、長いこと便秘気味だったようで、それが原因ではな…

1年ぶりの歯医者

歯医者さんに行ってきました。 実に1年ぶり… ちょうど1年前の2月、どうにもこうにも歯が痛くて歯医者を予約しました。 さて、当日。 息子の中学校から電話があり、体育の時間に骨折したとのこと。 急いで病院へ向かいました。 実際には、まだ電話があった…

髪を切りました

半年ぶりに美容院へ行きました。 顎のラインで切りました。 そして、前髪も作りました。 いわゆる「おかっぱ」です。 オシャレに言うと「ボブ」ですね。 前髪のおかげでおでこのシワが隠れて、ちょっと若返りました(自己評価)。 今までと雰囲気が変わって…

三日坊主の私が続けている「ベターっと開脚」の成果は?

2017年3月6日に投稿した記事です。 「ベターッと開脚」のストレッチを始めて2ヶ月が経過した頃のお話です。 体が柔らかくなったこともすごいけれど、何事も続かない三日坊主の私が2ヶ月も続けてこれたことに感動しています。 そして、ブログは毎日更新では…

三日坊主の私が続けているもの「ベターッと開脚」

2017年2月17日投稿した記事です。 現在ではまったく続けていませんし、結局、ベターッと開脚できるようにもなりませんでした。 今、左の股関節に痛みがあり、脚を組むこともできなくなっています。 久しぶりにこの本を読みなおして、体をやわらかくしてみよ…

ダイエットも片づけもやる気が出ない…やる気スイッチの押し方を考える

やる気スイッチってどこにあるの?どうやって押すの?誰か教えて~!

今が旬の「里芋(さといも)」はむくみ予防・生活習慣病の予防にも効果あり!

今年も義父の畑でとれた里芋が届きました。里芋に秘められたパワーを調べてみました。

自律神経を整えることで更年期の体の不調は軽くなる? おすすめ『3行日記』

アラフィフ世代になるとさまざまな「更年期」、その症状を軽くする『3行日記』ってどんな日記?

股関節を柔らかくして、体幹リセットダイエット、再び…

ダイエットはじめて1年100日経過。ここで初心に戻って「体幹リセットダイエット」を再開します。やはり体幹、大事。

足パカを続けても効果なし…太ももの内側に効く足パカの正しいやり方とは?

「足パカ」は太ももやせに効果なし?正しい「足パカ」のやり方とは?

「やる気がでない」「漠然とした不安感…」こんな更年期症状を軽くする言葉

45~55歳ごろは更年期といわれ、さまざまな心と体の不調が現れる時期。そんな症状を軽くする言葉とは…

ダイエット日記を始めて1年、毎日記録してきた結果は?

ダイエットを再開して1年。ダイエットの経過と結果を発表します。

最も効果があり長続きする減量法とは?「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」

ダイエットしているのに体重が減らない…はたして解決策はあるの?話題の本「世界最新の太らないカラダ」読んでみました。

アラフィフ主婦の気になるお口の臭いに『ロイテリ菌』は有効か?

テレビや雑誌で取り上げられ注目を集めている「ロイテリ菌」ってなに?

72,86,95?高カカオチョコレート、どこまで食べられる?

最近、話題の「高カカオチョコレート」。あなたは何%まで食べられますか?

たるみ解消には「抗重力筋」を鍛えるといい!中村格子ドクターの「たるみ解消エクササイズ」

40代からはダイエットよりも「たるみ解消」が大事です。簡単エクササイズでたるみ解消しましょう。

グレイヘアに憧れるけれど…

最近注目されている『グレイヘア』憧れます。でも、やっぱり・・・

ダイエット中に「さつまいも」は食べてもOK?「さつまいもダイエット」って?

さつまいもって、実はダイエットの強い味方なんです。韓国で話題のダイエットらしいですよ。

久しぶりの健康診断に行ってきました!

前回の健康診断から10年も経ってしまっています。各種がん検診も受ける予定でしたが・・・。

冬といえばこたつにみかん!『柿』の次は『みかん』が我が家にやってきた~♪

この時期おいしい「みかん」にはからだにいいこといっぱい!気になる糖質のことについても調べてみました。

ごはん(白米)のかわりに「厚揚げ」を食べて糖質オフ!

ダイエットのためにご飯のかわりに厚揚げを食べています。本当に厚揚げはダイエットにいいのでしょうか?

足裏を鍛えれば巻き爪や魚の目もよくなる?話題の『きくち体操』について調べてみました

最近知った「きくち体操」、足の裏を刺激して巻き爪・魚の目が改善される?