悩めるママの日記

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便秘には青汁が有効のようです

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夫に勧められて飲み始めた「青汁」。

便秘気味の娘にも勧めています。

便秘にも青汁

娘は最近、ダイエットに励んでいて、毎日体重を測っています。

でも、全然体重が減らない…なんで…?と悩んでいましたが、長いこと便秘気味だったようで、それが原因ではないかと思い至ったようです。

便秘薬を買ってきて、と頼まれました。

薬局で便秘薬を買おうと薬剤師さんに尋ねたところ、ビオフェルミンでも効くと教えてもらいました。

我が家には常備薬としてビオフェルミンは置いてあります。

ですが、せっかく教えてもらったので、お勧めされた便秘薬を試しに1つ購入しました。

すると、「試供品ですが試してみてください」と青汁を入れてくれました。


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資生堂 長命草(ボタンボウフウ)

飲みやすく果汁をプラスしたジュースタイプのものと、お料理に混ぜて使う粉末タイプのものをいただきました。

さっそく娘に。

ジュースタイプの青汁は大変飲みやすかったようです。

 

以前、青汁のことを書いた時、読者の方から有益な情報をいただきました。 

碧乃あか男 (id:mraka2015)

100%オレンジジュース1杯と青汁半袋の割合いで溶かして飲むと、青汁の風味はありますが味はほぼオレンジジュースで美味しいですよ。

娘達も小さい頃からこれで飲んでいます。

 

さっそく試してみると、とっても飲みやすい!

碧乃あか男 さん、ありかとうごさいました!

そういえば、このジュースタイプの青汁も同じような感じです。

オレンジジュース、いい仕事してくれます。

青汁が苦手な方は、是非お試しください。

青汁グラノーラ

もう一つ、私が最近取り入れている青汁の食べ方は、グラノーラに入れて食べる方法です。

娘と私の最近のお気に入りは「ごろっとグラノーラ」のチョコナッツ。

日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ 400g

これに、牛乳と青汁を入れて食べています。

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見た目はちょっとアレですが、グラノーラが甘いので食べやすいです。

あれやこれや、いろいろ試してみています。

青汁で食物繊維をとって、便秘解消!

 

ちなみに娘は、ビオフェルミンと青汁を飲んで、翌朝、たっぷり出たみたいです。

便秘薬はまたいつか…

 

 

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