さつまいもって、実はダイエットの強い味方なんです。韓国で話題のダイエットらしいですよ。

プルップルのこんにゃく、ダイエットの強い味方でもありますね。「こんにゃくが食べたい」との息子からのリクエストに作ったレシピをご紹介。

前回の健康診断から10年も経ってしまっています。各種がん検診も受ける予定でしたが・・・。

日常のちょっとしたつぶやきです。

やっぱりトースターは便利。なのでトースター、買っちゃいました。

この時期おいしい「みかん」にはからだにいいこといっぱい！気になる糖質のことについても調べてみました。

ダイエットのためにご飯のかわりに厚揚げを食べています。本当に厚揚げはダイエットにいいのでしょうか？

11月の連休を利用して東京へ。今回は江の島、渋谷、東京タワーへ行きました。

今が旬の柿をおいしく食べる方法です。

１日の終わりにキッチンのリセット。その後のエアロバイクを習慣にすればダイエットになる、かも？

毎週楽しみにしている番組「チコちゃんに叱られる！」からおもしろ情報をお届けします。

この時期のお楽しみ！義父の畑で採れた里芋・山芋を食べつくします！今年はカボチャも。