悩めるママの日記

40代後半アラフィフ主婦の日記です

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ママのこと

体幹リセットダイエットを2ヶ月間やり通した結果発表!

今日は10月31日、ハロウィンですね。 我が家では、特に何も用意していませんが、小さなお子さんのおられる家庭では仮装したり、子どもたちに配るお菓子を準備したりしていることでしょう。楽しんでくださいね。 さて、9月から始めた『体幹リセットダイ…

突然の症状、右肩が重い・・・肩こり?もしかして四十肩?

きのう、晩ご飯の準備をしていた時のことです。 きのうはピーマンがたくさん入った安売りをしていたので、そのピーマンと生協の豚ミンチで、ピーマンの肉詰めを作っていました。 豚肉ひき肉|こだわりの消費材|生協の食材宅配「生活クラブ」 ピーマンに肉を…

メイク落としから洗顔まで石けんひとつでOK!茶凡屋のオリーブオイルから生まれた石けん『ブルウ』

ズボラな私は、スキンケアに関しても、いかに少ない手順で済ませるかが一番のポイントです。 洗顔後、化粧水をつけて、保湿のためにクリームを塗って・・・というのが面倒。 脂性肌のため、保湿クリームはつけたくないのが本音。クリーム系は、ベタベタして…

最近のお気に入り♪ 『フルーツサラダヨーグルト』

「体幹リセットダイエット」を始めて、はやくも1ヶ月が過ぎました。 本に書かれている通り、初めの2週間は毎日エクササイズ、それ以降は1週間に3回のエクササイズをがんばっています。がんばるほどのことはないのですが。。。 あまりにも体重に変化が見…

二度寝する幸せ…

きのうは息子の中学校の運動会でした。 天気は晴れ☀️! そして、暑くもなく寒くもなく、とても過ごしやすい1日でした。 帰ってきた息子は、真っ赤な顔をしていました。よく焼けています。 そういえば、保護者席は校舎の影になっていたけれど、生徒たちが座…

体幹リセットダイエットを成功させるために始めたこと~SOYJOY(ソイジョイ)の活用

ただいま取り組んでいる『体幹リセットダイエット』、毎日エクササイズを2週間続け、現在は1週間に3回のエクササイズに取り組んでいます。 基本的に、月水金をエクササイズ・デーとして、1回10分程度のエクササイズを行っています。 それ以外は、特に…

魔法のシート『マジックフェィシャル』で気になるシワ・たるみを解消!? 試してみました~

先日参加した『A8フェスティバル』で体験した、エコライフの『マジックフェイシャル』、1週間分のトライアルセットがもらえたので、せっかくなので試してみることにしました。 A8.netの申し込みページはこちら 『マジックフェイシャル』って? 会場での体験…

体幹リセットダイエットを2週間やってみた結果

2週間前から始めた『体幹リセットダイエット』ですが、はたして、体形に変化はあったのでしょうか? 2週間続けてみて、どんな変化があったのかについて報告したいと思います。 たった5分のエクササイズで憧れの体形が手に入る! 2週間続けてみた結果 さ…

あ~ぁ、やっちまったぁ~・・・ 今朝のできごと

今朝のできごとです。 気づいた時は、本当にびっくりしてしまいました。 家を出て、地下鉄の駅に行くまでに、気づいてしまいました。 わ、わたし・・・ノーメーク!! たまにあるんです。口紅塗り忘れてた、とか。 けれど、今日は、日焼け止めのBBクリーム…

体幹リセットダイエットをやってみることにしました!

最近、話題の『体幹リセットダイエット』、本を購入(夫が)して、読んでみたところ、私にとっていいことだらけのことが書かれていたので、とりあえず、やってみることにしました。 まず、私の気になるところは、以下の4点です。 がっちりとした太もも 大き…

体幹リセットダイエットに挑戦!しようか、と考え中・・・

最近、本屋さんでよく見かける『体幹リセットダイエット』 さっそく、夫が購入してきました。 よく見ると、「ぽっこり下腹」「極太もも」「でか尻」の文字が・・・ これって、全部、私のことではないですか! しかも、「続けなくていい!頑張らなくていい!…

最近の私のお楽しみ♪ ナンプレ

パズルが好きです。 我が家のリビングには、息子と2人で作ったワンピースのジグソーパズルを額に入れて飾っています。 ↓ これです。 950ピースのジグソーパズルです。なかなか難しかったし、そこそこ時間もかかりました。 当時はまだ、子供部屋というよ…

今さらですが、リーボックを試してみました

昨年、長年患っていた巻き爪を、約1年かけて治療しました。 巻き爪を治療したことで、親指の痛みはうそのようになくなりました。 本当に快適です。 もっと早くに治療しておけばよかったと思いますが、治療して本当に良かったです。(ただし費用はそれなりに…

生命保険会社の新人さんを見て思うこと

5月といえば、新入社員さんたちも研修を終え、いよいよそれぞれの職場にデビューする時期ではないでしょうか? (c) .foto project 私も、25年前の新入社員の時は、新しい職場に配属され、先輩に教えてもらいながら一生懸命に仕事を覚えようとはりきってい…

大阪です…

もうすぐ、大阪に着きます。 金曜日から、夫が単身赴任で暮らす東京へ来ていました。今は、帰りの新幹線の中です。 昨日はかなり強い雨が降っていました。 どこかへ観光でも、と思っていましたが、夫は自分の部屋の片付けを手伝って欲しくて私を呼んだようで…

東京です。

東京に着きました。 さて、とりあえずは夫の家に向かいますが、せっかくの東京なので、今回はどこか観光もしたいところです。 けれど、明日は天気予報では 雨☔️ 雨だとどこかへ出かけるという気分にならないなぁ、と残念な気持ちです。 雨でも楽しめるところ…

母の日のプレゼント♪

今週の日曜日は母の日ですね。 みなさん、もうプレゼントは用意されていますか? 私は、毎年のことながら、どっちの母にもプレゼント、していません^^; お恥ずかしいかぎりです。 独身の時や、結婚したての頃は、ちゃんとプレゼントしていたんですが、子ども…

ママ友ランチ、デザートつきで1,000円! in 京橋

昨日、久しぶりのママ友とランチへ行ってきました! hanayasu.hatenablog.com 会った瞬間から、ずっとしゃべりっぱなしで、お店について、注文して、料理がきて、食べて、デザートもきて、食べて…ずーっと話してました。 よくもまあ、そんなに話す事があるな…

久しぶりの映画館で驚いた件、いろいろ

結婚前から続けている事に 「お花のお稽古」 があります。 月に2回ほど、西宮まで約1時間かけて通っています。 最近は、娘も習い始めたので、一緒に行くようになりました。 きのうも一緒にお稽古に行った帰り道、娘が 「今度、お友達と映画を見に行くので…

久しぶりのママ友とのランチにわくわくしています♪

来週の月曜日、仕事をお休みして、久しぶりに会うお友達とランチに行きます。 そのお友達(Hちゃんとします)は息子の幼稚園時代のママ友で、卒園してから年に何度かランチへ行ったりして会っていました。 子どもたちは別々の小学校へ行ったので、それこそ…

驚愕のお釣り

今朝の出来事です。 いつもお昼ご飯をコンビニで買ってから出社しています。 だいたいいつも行くコンビニが決まっていて、だいたいいつもいる店員さんがいます。 けれども今日はいつもとは違って、お兄さんに対応してもらいました。 (いつもはだいたいお姉…

三日坊主の私が続けている「ベターっと開脚」の成果は?

以前ブログに書いていました「ベターッと開脚」のその後の経過についてお話ししたいと思います。 hanayasu.hatenablog.com 今年に入ってから毎日コツコツと続けてきた結果、以前の記事の段階では レベル4の「おでこと床の間がこぶし1つ分」 でしたが、それ…

驚くほど効果のあるダイエットをした結果・・・

今まで試したダイエットの中で、1番効果があったのは 糖質オフダイエット です。 もともとは夫がすると言いだして、じゃあ私もついでにしちゃおうかなぁというくらいの軽い気持ちでした。 朝はご飯は食べずお味噌汁とおかずだけ、 お昼は大豆バーを家で焼い…

三日坊主の私が続けているもの 「ベターッと開脚」

だいたい三日坊主の私が、今年に入ってから始めたことがあります。 それは、今はやりの 「ベターッと開脚」 です。 金スマで 1ヶ月でベターっと開脚できるようになる方法 が2時間スペシャルで放送されてました。 番組の内容は 「どんなに体がかたい人でも…

新しいカバン

土曜日、東急ハンズにて鞄を購入しました。 ← こんな感じです トートバッグ型にしようかショルダータイプにしようか いろいろ悩んだ結果、リュックタイプにしました。 とにかく軽いカバンが欲しかったので、売り場のカバンを一通り持って、 超・軽い 馬革の…